Tyy剔牙牙口腔保健室

牙牙周邊很多人喜歡用牙線棒，一般牙醫會推薦小孩牙齒有兩顆以上就應該使用牙線了。不過8歲以下的小孩需要由父母協助，8歲以上可以自行學習使用；6-10歲左右應該開始建立小孩對清潔牙縫的概念。這個年齡的小孩手指還不像大人那麼協調，所以在這時候只要慢慢建立他們使用牙線棒的習慣就很好了。一旦小孩逐漸長大約10-12歲期間，還是建議開始學習用一整卷的牙線清理牙縫。

牙線棒

好處：使用起來比牙線方便。

缺點：以衛生方便考量， 不建議同一隻牙棒重覆清理不同的牙縫。棒上的牙線太短，導致無法完成延伸至牙齦底部澈底的清潔。另外，力道不容易掌控，一旦力道不對，牙齦很容易就會照成傷害。

 12歲的小孩應該改用牙線了。不過小妹還是很愛牙線棒。這時候家長要耐心的讓小朋友意識到牙線的好處即使牙線棒真的很方便～

牙線的使用方式

建議買一卷的這種牙線

＊在於衛生考量的情況下，建議在用牙線清完一個牙縫之後，靠左右手手指的捲動(一手收一手放的方式），使用下一段乾淨的牙線再清潔下一個牙縫。

 1）取一條約45公分長度的牙線，約自身手臂長度為最佳長度   

 2）利用兩手的中指或食指(個人喜愛／習慣)將牙線纏繞大約三圈在中指/食指的第一指節收緊 

 3）將大拇指與食指比“7”的手勢； 兩只拇指互相觸碰，看看牙線的長度是否剛好

4）拇指和食指緊綁牙線；抽取1-2公分的距離準備將牙線塞入牙縫裡，

 5）輕輕的把牙線塞入牙縫裡後直到微觸牙齦為止。然後上下刮牙齒的左右鄰接面(每個牙縫有兩面要刮，左面和右面), 

＊＊＊最重要最重要的一點是———> 刮牙時，記得牙線要貼緊牙齒的鄰接面，呈現“C" 字型，這樣才能把使用面的面積加大。

上下牙縫都一樣。刮牙前，牙線要呈現“C" 字型，才開始上下刮。微微的觸碰牙齦就好

牙牙會在下一則文章分享關於牙線的選擇和市場上的牙線的選項。請訂閱Tyy剔牙牙口腔保健室的痞客邦，這樣就能定時吸取更多的口腔保健知識咯

以下有更多資訊關於牙線的使用方式供參考

＊＊＊推薦大家看看來自與品程牙醫的牙線使用教學影片：

請點擊 牙線使用教學影片